La thérapie par la lumière Rouge et InfraRouge (RIR) est actuellement une des solutions les plus intéressantes pour lutter contre les douleurs chroniques du dos, et permettre de retrouver des activités normales.
Elle est absolument indolore, naturelle, sans effet secondaire et efficace !
En exposant son dos, comme sur la photo ci-dessus, à la lumière RIR on diminue grandement les douleurs chroniques du dos.
Tout comme celles créées par la sciatique ou par une dégénérescence des disques vertébraux.
Comment expliquer que de la lumière puisse diminuer les douleurs du dos ?
D'une part la lumière RIR augmente la circulation sanguine
D'autre part elle fait baisser le niveau d'inflammation chronique générale.
Ce qui permet à cette lumière de pouvoir soulager également une sciatique ou la dégénérescence de disques vertébraux.
Pour mieux comprendre comment la lumière RIR provoque ces effets vous pouvez lire ces deux articles :
Les effets anti-inflammatoires de la lumière Rouge et InfraRouge proche
Un antidouleur naturel sans effets secondaires la lumière Rouge et InfraRouge proche
De nombreuses études ont prouvé que la lumière RIR soulage les douleurs chroniques du dos :
Infrared therapy for chronic low back pain: A randomized, controlled trial - PMC (nih.gov
Regroupement de nombreuses études.
Yousefi‐Nooraie, Reza, et al. “Low level laser therapy for nonspecific low‐back pain.” Cochrane Database of Systematic Reviews 2 (2008).
Même chez des personnes âgées :
En 2019 une étude en double aveugle a montré une réelle diminution à la fois de l'intensité de la douleur et de la difficulté à bouger. (Etude parue dans Pain and Management).
En 2017 une autre étude parue dans le Journal of Physical Therapy Science a prouvé les effets positifs sur la fatigue musculaire au niveau des vertèbres lombaires. Et sur la récupération physique en général.
Comment profiter de ces bienfaits chez vous ?
Vous pouvez utiliser divers appareils.
Une ceinture (ci-dessous), une lampe (ci-dessous), ou un panneau (plus haut).
Selon l'importance de la zone qui vous fait souffrir.
Une ceinture peut aussi servir à faire fondre la graisse du ventre. Ou soulager des douleurs aux membres ou aux articulations.
Une lampe ou un panneau (voir un exemple de panneau ci-dessus) peuvent être utilisés contre les douleurs dorsales, mais également pour améliorer le sommeil, lutter contre le stress ou la dépression, lutter contre l'inflammation chronique plus générale, ou perdre du poids plus globalement. Et aider le foie à se détoxiquer.
